Masalah bau tak sedap pada kaki juga bisa membuat anda
minder loh, pasalnya tak jarang masalah ini menjadi bahan pergunjingan orang
lain. Selain itu, faktanya aroma tak sedap yang dikeluarkan oleh kaki kita juga
bisa mengganggu orang lain.
Bau tak sedap yang berasal dari kaki ini biasa disebut
dengan bromodosis. Masalah ini bisa timbul karena beberapa alasan misalnya
faktor kelenjar apokrin (kelenjar penghasil bau) serta faktor alas kaki.
Selain kelenjar apokrin, sepatu dan kaus kaki memang salah
satu penyebab utama munculnya aroma tidak sedap dari kaki kita. Maka dari itu
untuk menghindari munculnya bau-bau tidak sedap dari kaki kita, maka kita harus
memperhatikan kebersihan kaki dan alas kaki yang kita gunakan. Seperti yang
dikutip oleh Medical News Today (22/11/2013) berikut ini:
1.
Cuci kaki dengan air hangat secara teratur
Air hangat lebih efektif dalam
menghilangkan bakteri dibandingan air dingin, maka dari itu gunakan air hangat
untuk mencuci kaki anda. Lakukan secara teratur, misalnya sebelum mengawali dan
selesai beraktivitas. Bersihkan keseluruh bagian kaki, terutama bagian
jari-jari kaki. Jangan lupa untuk segera mengerikan kaki anda.
2. Pilih kaus kaki yang tepat
Pemilihan kaus kaki yang tepat akan
menghindarkan anda dari munculnya bau-bau yang tidak sedap. Pilih kaus kaki
yang terbuat dari serat alami seperti katun. Jangan lupa untuk mengganti kaus
kaki anda setiap hari.
3. Pilih sepatu yang tepat
Pemilihan sepatu juga harus diperhatikan,
hindarilah menggunakan sepatu berbahan plastik. Berikan kesempatan kaki anda
untuk bernapas dengan sesekali melepaskan sepatu yang anda gunakan. Selain itu,
pastikan kondisi sepatu anda dalam keadaan kering, jika anda tipe orang yang
mudah berkeringat sebaiknya jangan menggunakan sepatu yang sama lebih dari dua
hari.
4. Gunakan batu apung
Kulit-kulit mati yang ada ditelapak kaki
anda bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri, maka dari itu anda bisa mencoba
menggunakan batu apung untuk menghilangkan kulit-kulit mati yang ada ditelapak
kaki anda.
5. Berjalan dengan kaki telanjang
Berjalan tanpa menggunakan alas kaki atau
bertelanjang kaki, perlu anda lakukan sekali-sekali untuk memberikan kesempatan
kepada kaki anda untuk bernapas.
6. Gunakan deodoran
Konsultasikan kepada dokter anda, apakah anda
perlu menggunakan deodoran kaki jika aroma-aroma tersebut dirasa benar-benar
mengganggu. Jika ternyata terdapat infeksi jamur pada kaki anda maka anda hanya
perlu minta obat anti jamur untuk mengobati infeksi anda.
Sumber: detikhealth