Mengatasi Bau Tak Sedap Pada Kaki

Masalah bau tak sedap pada kaki juga bisa membuat anda minder loh, pasalnya tak jarang masalah ini menjadi bahan pergunjingan orang lain. Selain itu, faktanya aroma tak sedap yang dikeluarkan oleh kaki kita juga bisa mengganggu orang lain.

Bau tak sedap yang berasal dari kaki ini biasa disebut dengan bromodosis. Masalah ini bisa timbul karena beberapa alasan misalnya faktor kelenjar apokrin (kelenjar penghasil bau) serta faktor alas kaki.

Selain kelenjar apokrin, sepatu dan kaus kaki memang salah satu penyebab utama munculnya aroma tidak sedap dari kaki kita. Maka dari itu untuk menghindari munculnya bau-bau tidak sedap dari kaki kita, maka kita harus memperhatikan kebersihan kaki dan alas kaki yang kita gunakan. Seperti yang dikutip oleh Medical News Today (22/11/2013) berikut ini:

1.       Cuci kaki dengan air hangat secara teratur

Air hangat lebih efektif dalam menghilangkan bakteri dibandingan air dingin, maka dari itu gunakan air hangat untuk mencuci kaki anda. Lakukan secara teratur, misalnya sebelum mengawali dan selesai beraktivitas. Bersihkan keseluruh bagian kaki, terutama bagian jari-jari kaki. Jangan lupa untuk segera mengerikan kaki anda.

2.      Pilih kaus kaki yang tepat

Pemilihan kaus kaki yang tepat akan menghindarkan anda dari munculnya bau-bau yang tidak sedap. Pilih kaus kaki yang terbuat dari serat alami seperti katun. Jangan lupa untuk mengganti kaus kaki anda setiap hari.

3.      Pilih sepatu yang tepat

Pemilihan sepatu juga harus diperhatikan, hindarilah menggunakan sepatu berbahan plastik. Berikan kesempatan kaki anda untuk bernapas dengan sesekali melepaskan sepatu yang anda gunakan. Selain itu, pastikan kondisi sepatu anda dalam keadaan kering, jika anda tipe orang yang mudah berkeringat sebaiknya jangan menggunakan sepatu yang sama lebih dari dua hari.

4.      Gunakan batu apung

Kulit-kulit mati yang ada ditelapak kaki anda bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri, maka dari itu anda bisa mencoba menggunakan batu apung untuk menghilangkan kulit-kulit mati yang ada ditelapak kaki anda.

5.      Berjalan dengan kaki telanjang

Berjalan tanpa menggunakan alas kaki atau bertelanjang kaki, perlu anda lakukan sekali-sekali untuk memberikan kesempatan kepada kaki anda untuk bernapas.

6.      Gunakan deodoran

Konsultasikan kepada dokter anda, apakah anda perlu menggunakan deodoran kaki jika aroma-aroma tersebut dirasa benar-benar mengganggu. Jika ternyata terdapat infeksi jamur pada kaki anda maka anda hanya perlu minta obat anti jamur untuk mengobati infeksi anda.

Sumber: detikhealth